Das "Anti-Stress ABC für Pflege- und Betreuungskräfte"


Stress haben Pflegekräfte in ihrem Berufsalltag schon genug - dann sollte der Stressmanagement-Kurs wenigstens Freude und Entspannung bringen.

 

Das wird er :))

 

In diesem Kurs wollen wir ein "Anti-Stress ABC" einüben.

 

Die Unterrichtsstunde von 90 Minuten ist folgendermaßen aufgebaut:

 

  • A - wie Ankommen mit einer kleinen Meditation (keine Sorge - ohne Knoten in den Beinen)
  • B - wie Bewegung in sanfter Harmonie (Taijiquan, Qigong, Dehnen, Atemübungen...)
  • C - wie Councel - in respektvoller Kommunikation beschließen wir die Stunde im Kreis (wenn möglich draußen in der Natur) - und gehen mit einem Impuls für die kommende Woche nach Hause.

 

 Neuer Kurs ab Frühjahr 2017 in Hofheim (bei Interesse bitte melden)