Mein "Balance-Blog"


Taijiquan zur Vorbeugung von Überforderung und Burnout

Taijiquan ist eine chinesische Kampfkunst. Ich bin – als Taijiquan-Lehrerin – natürlich von dieser Bewegungskunst überzeugt und habe in meinen Seminaren festgestellt, wie effektiv Taijiquan Menschen darin unterstützt, ihren Alltag wieder in ein Gleichgewicht zu bringen bzw. die Balance zu wahren.

 

Taijiquan ist nicht nur Bewegung, was an sich schon positiv auf die Stressreaktion unseres Körpers wirkt, sondern es geht noch viel tiefer. Es ist ein umfassendes System, was u.a. auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Anwendung kommt.

 

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Die Burnout-Ratlosigkeit

 

Über Burnout wurde in den letzten Jahren so viel geschrieben, dass man meinen müsste, nun wissen alle Bescheid.

 

Burnout ist angeblich "salonfähig" geworden, seit sich Berühmtheiten wie Sven Hannawald, Peter Plate, Miriam Meckel oder Tim Mälzer zu einem Burnout bekannt haben. Burnout, so hieß es lange Zeit sogar, sei die "Krankheit der Fleißigen".

 

Also kann mit dem Thema Burnout ganz offen und "normal" umgegangen werden.

  • Oder?

 

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